A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal com potencial prejuízo à saúde, e o Pilates pode auxiliar a ter uma melhor qualidade de vida, contribuindo para a diminuição de dores. A pratica também ajuda no emagrecimento ao elevar o gasto energético.
O Pilates é um método que apresenta uma grande variedade de exercícios que respeitam a mobilidade das articulações. Fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade do corpo e ajuda a diminuir a quantidade de gordura no interior das artérias.
Sendo assim, estes exercícios aplicados em obesos ajuda o mesmo a garantir o emagrecimento e qualidade de vida sem que ele sinta dores que acometam o seu corpo.
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