PILATES


A dor coluna é um problema que atinge 90% da população mundial. Porém, o Pilates é um grande aliado contra esse mal.

Pilates é um método que trabalha o fortalecimento muscular, a correção postural, a respiração, o alongamento, a concentração e a consciência corporal. São trabalhados músculos necessários para dar suporte à coluna.

Outra causa de dor nas costas é a tensão cervical (no pescoço) e nos ombros, muito comum na vida moderna pelo uso excessivo do computador e pela tensão emocional. É aí que entra o Pilates para contribuir com o relaxamento desses músculos.

Comece agora mesmo a praticar Pilates na Total Fisio .

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