Em um período desafiador que o mundo passa, o isolamento social, trabalho remoto, e restrições de circulação fazem parte do cenário que todos estão inseridos.
A mistura de vários comportamentos que quebram a rotina a qual as pessoas estavam acostumadas pode levar a um estado indesejado. A ociosidade, stress e alimentação inadequada.
É importante neste momento manter hábitos saudáveis, mesmo estando em casa. Isso é possível com exercícios que usam o próprio peso corporal. Também é possível manter o condicionamento físico, a flexibilidade, e se beneficiar de todas as respostas hormonais que o exercício proporciona.
Portanto cuide-se
Estamos atendendo, com processos de higienização e biossegurança intensificados. Entre em contato, agende sua avaliação! Avenida Água Fria, 350, Jd. São Paulo, São Paulo - SP. 11 94454 - 0432 11 3508 – 5660