DORMIR BEM

Uma noite de sono de qualidade é imprescindível para se ter um bom dia, e a postura correta é um fator importante, já que ficamos cerca de 8 horas nesta posição. Nem sempre a posição preferida para dormir é a mais correta, podendo ocasionar uma série de transtornos, como dor nas costas, no pescoço e até mesmo problemas estomacais ou gástricos, por isso é importante ficar atentos.

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