VOCÊ SABIA?


Treinar Pilates descalço , ou com meia antiderrapante, possui diversos benefícios, • melhora no equilíbrio, • melhora da consciência corporal e propriocepção, • melhora na postura, • melhora na absorção de impacto, • melhora nos padrões de movimento e consequentemente diminuição do risco de lesão e dores articulares no próprio pé e nas articulações subsequentes.

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