Utilizar a água para realizar exercícios é sempre uma boa escolha, pois quando estamos no meio aquático percebemos quão mais fácil é desenvolver os movimentos corporais.
Exercícios físicos na água são atividades para condicionamento em geral, fortalecimento muscular , e melhora da resistência cardiorrespiratória. Sempre realizada em temperatura mais baixa, em torno de 28 graus, por se tratar de condicionamento físico, que leva a um gasto energético maior e eleva a temperatura corporal.
Ja a Fisioterapia aquática é um recurso da fisioterapia, para tratamento de diversas doenças após uma avaliação fisioterapêutica, para que seja determinado o plano de tratamento mais adequado. Sempre realizada em água aquecida, em torno de 32 graus, visando o conforto e o relaxamento muscular. Essa terapia é indicada para todas as idades e para várias patologias, tais como; ortopédicas, neurológicas, reumáticas, traumatológicas, dentre outras.
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