A importância do SONO

O Sono é muito importante para o funcionamento correto do organismo.

Repõe as energias, revigora o corpo e a mente e nos regula para uma nova jornada.

É durante este intervalo que o corpo fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios além de muitos outros benefícios.

A falta de sono causa diminuição de neurotransmissores do bem-estar como endorfinas e serotoninas. A endorfina atua como um poderoso analgésico, sendo liberada pelo organismo em situações de dor e estresse. Ao atuar nas células nervosas específicas, nos faz sentir menos desconforto.

Em uma lesão, o corpo conta com uma série de processos que contribui para a sua recuperação e vencer o processo inflamatório ocorrido, portanto, a falta de sono pode atrasar consideravelmente a cicatrização.

Para uma rápida recuperação de lesões são importantes: Fisioterapia e tratamentos de qualidade, além de uma boa noite de SONO !

Na clínica Total Fisio contamos com profissionais capacitados para te atender.

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